Dieta cu cereale. Nu te înfometezi şi slăbeşti rapid

Cereale de slabit

Serveşte în fiecare dimineaţă micul dejun!

Dieta cu cereale integrale te scapa de burta

Prima masă a zilei poate cuprinde o cană de cereale cu lapte degresat, la care poţi adaugă fructe, cum ar fi căpşuni, banane, mere etc. Nu uită de gustarea dintre mic dejun şi prânz.

program slabit snep pastile anastasia valter shape pareri

Această va constă în fructe, legume cereale de slabit sau un baton cu cereale. Mănâncă o porţie de cereale la prânz.

dieta keto plan pdf la dieta keto es saludable

Poţi servi acelaşi tip de cereale pe care le-ai avut la micul dejun recomandat sau alt tip. Adaugă lapte şi fructe. Serveşte o gustare între prânz şi cină.

dieta fix la fix meniu de post produse pentru slabit catena

Vei mânca fructe sau legume crude, pe care le poţi face salată sau le poţi servi că atare. Mănâncă puţin la cină. Întrucât ai redus numărul total de calorii pe care îl consumi pe zi, la cină poţi servi orice, dar în cantitate rezonabilă.

exercitii pentru slabit burta si solduri ce sa mananci seara ca sa slabesti

Este o idee foarte bună să mănânci alimente care să conţină proteine. Mai poţi servi o gustare seara.

slabire herbalife pareri ceai de slabit anda adam

Poţi mânca fructe, legume, batoane cu cereale sau chiar un castron cu cereale dacă îţi cereale de slabit foame foarte tare. Urmează această dietă timp de 2 săptămâni.

pudre proteice pentru slabit cine a tinut dieta indiana

În decurs de cele 2 săptămâni, poţi slabi până la 5 kilograme, dar această dietă nu este recomandată pentru o perioada mai lungă de timp, întrucât poţi suferi de lipsa unor nutrientri vitali. Citește și:.

Dieta cu chia şi iaurt. Vei slăbi 3 kilograme pe săptămână fără diete drastice