Cafeaua pt.slabit "Cafe Form"

Cafea pt slabit, Dieta cu cafea: cum funcţionează şi cât este de periculoasă

Tartalom

    Ce presupune, mai exact, dieta cu cafea?

    Duminica, 09 Martieora Cati si, mai ales, cate dintre dumneavoastra nu ati tinut macar o data o cura de slabire.

    Bob Arnot şi presupune consumul de cel puţin trei cafea pt slabit pe zi, datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi precum polifenoli, cunoscuţi pentru reducerea riscului numeroaselor afecţiuni precum diabetul de tip 2 şi anumite cancere. De fapt, poţi consuma câte cafele doreşti, fie că sunt normale sau decaf, câtă vreme sunt cel puţin trei la număr.

    cafea pt slabit

    Arnot menţionează în cartea sa capacitatea pe care cafeaua o are de a schimba apetitul, de a reduce absorbţia de grăsime, de a accelera metabolismul, de a îmbunătăţi circulaţia şi de a arde grăsimea. De asemenea, atenţionează să se evite consumul de zahăr, lapte, frişcă pentru că toate acestea reduc absorbţia de polifenol.

    cafea pt slabit

    Totodată vorbeşte şi despre boanele de cafea care sunt, de fapt, fructul arborelui de cafea. Astfel, recomandă să optăm pentru cafea care provine din regiuni cu altitudini mari, bogate în sol vulcanic şi din apropierea ecuatorului.

    Etiopia, Kenya, Columbia şi Brazil se clasează pe primele locuri. Pe lângă cele trei cafele pe zi, cafea pt slabit alimentar ar trebui să fie ca oricare altul care presupune scăderea în greutate.

    cafea pt slabit

    Mai exact, trebuie să evităm carbohidraţii rafinaţi, alimentele procesate şi să urmăm mai degrabă o dietă mediteraneană, cu un consum de de calorii pe zi. Dieta cu cafea: este eficientă în procesul de slăbire?

    In plus mai contine si sorbitol Esubstanta ce nu e recomandata persoanelor care au probleme cu stomacul sau celor cu sindromul colonului iritabil Asa ca de azi am inceput regimul Scarsdale. Trebuie avuta grija cu cofeina si intrebat inainte ce concentratie de cafea verde are produsul respectiv. E nebunie mare cu cafeaua asta verde si as incerca si eu sa vad daca slabesc.

    Aşadar, este sau nu dieta cu cafea eficientă? Răspunsul este da, dar câtă vreme se respectă regulile de dietă.

    cafea pt slabit

    Gustările nesănătoase pot fi înlocuite cu cafeaua neagră, dar alături de un plan alimentar echilibrat, corpul nu va fi deprivat de nutrienţii necesari. În plus, cafeaua oferă energia zilnică de care ai nevoie.

    cafea pt slabit

    În cazul anumitor persoane, cafeaua poate fi însă un declanşator al iritaţiilor digestive, problemelor de inimă sau arsurilor de stomac. De altfel, prea multă cofeină poate duce la creşterea tensiunii, apariţia anxietăţii, a palpitaţiilor, deshidratare şi lipsa somnului.

    Nu poți concepe să-ți începi ziua fără o ceașcă de cafea? Trebuie să știi că această licoare aromată, pe lângă faptul că este un puternic energizant, poate deveni și o adevărata "armă" împotriva grăsimii.